Vitamina E: La Vitamina de la vida y la juventud.

Si alguna vez te haz preguntado cuál es esa vitamina que cumple con la función de ayudarte directamente con la belleza de tu cuerpo en general y que a la vez te ayude con la salud de el mismo, pues esa es la Vitamina E.

La vitamina E es esencial para nuestro organismo pues es un poderoso antioxidante que ayuda a proteger los ácidos grasos presentes en nuestro cuerpo y también nos ayuda a mantenernos sanos frente a cierto tipo de enfermedades. Es debido a sus increíbles propiedades que hoy en día es conocido como la vitamina de la vida y la juventud total ya que ayuda a combatir el envejecimiento de las células favoreciendo la forma en la que se ve el cabello y la piel.

¿Qué es en esencia la Vitamina E?

Vitamina E es el término con el que se utiliza para poder nombrar a un total de 8 compuestos solubles en grasas, por eso es sencillo encontrar la vitamina E en todo alimento que es rico en grasas, claramente en las que no son saturadas como aceites, los frutos secos y ciertos vegetales también. Es muy popular escuchar que la vitamina E es catalogada como la vitamina de la eterna juventud por sus importantes beneficios con la piel, agregando que es bueno consumirlo de forma diaria. En este artículo aprenderás más sobre esta potente vitamina.

Para que sirve esta potente vitamina.

Al igual que como con otros nutrientes, la vitamina E es de esas sustancias que cumplen con una función muy importante en el organismo y la principal de sus funciones tiene que ver al nivel del poder de su antioxidante y es posible que esta sea quizá una de las funciones más conocidas que tiene esta vitamina y con decirlo en palabras fáciles es que protege las células y los tejidos del organismo de unas sustancias llamadas radicales libres.

El problema con los radicales libres sucede a raíz del Estrés Oxidativo que resulta de la acumulación de átomos inestables por la mezcla de estos en el metabolismo celular, este proceso puede causar daños a las células que con el tiempo genera envejecimiento de la piel , produciendo arrugas. También se ha comprobado que estos contribuyen a las enfermedades de degeneración celular como alzhéimer y cáncer. Los radicales también pueden encontrarse en la contaminación del aire y en el tabaco.

Es por esto que la vitamina E al ser un poderoso antioxidante, combate la producción de radicales libres y también combate sus efectos. Por eso mismo sus beneficios se ven ligados a la prevención del envejecimiento y aparición de arrugas. Permite una mejor cicatrización de heridas y ayuda a combatir las manchas en la piel. Osea que esta vitamina funciona perfectamente a nivel celular.

Ayuda a combatir Infecciones aumentando la producción de células sanguíneas y también ayuda al sistema inmunitario ayudándolo a prevenir Infecciones de virus y bacterias, sobre todo en personas de edad avanzada. También ha demostrado que tiene un rol efectivo en la lucha contra el asma y las alergias.

En fin, son muchísimos los beneficios que puedes obtener de esta potente vitamina, así como prevenir daños neuronales y también a nivel muscular. Podríamos seguir aquí hablando por mucho rato contando sus propiedades, pero ya hemos tocado los más importante de ellos.

Te invitamos a consumirla en alimentos saludables, así como en capsulas, no es tóxica si se consume en exceso y no engorda. Es una maravilla completa.

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