Retención de Líquidos o Edema: Conoce las causas de esta afección y como tratarle.

La retención de Líquidos, que también es conocida como Edema, es una de las afecciones más comunes que suele sufrir el cuerpo humano en un punto de la vida y necesita ser tratada de inmediato para evitar que esta sea una situación mucho más complicada en un futuro cercano. De acuerdo a lo que informa la Fundación Española del Corazón, esta es ocasionada por una acumulación  excesiva de Líquidos en los tejidos debajo de la piel del cuerpo. Algo que es muy importante de destacar es el hecho de que esta afección puede llegar a ser de origen patológico y también no patológico.

Es importante conocer la diferencia entre ambas afecciones para poder administrar el tratamiento adecuado y a la vez  evitar que otras afecciones secundarias se puedan agravar por causa de no usar el tratamiento adecuado, más la falta de diagnóstico. Esta diferencia entre ambas se basa en que si es de origen patológico, esta puede estar causada por problemas circulatorios, alguna insuficiencia cardíaca congestiva y también puede ser por alguna enfermedad renal o hepática. Pero sino es patológica, la causa puede ser una simple dilatación de las venas en épocas de temperatura muy altas.

Características o síntomas la retención de líquidos

No importa si la enfermedad tiene un origen patológico o no patológico, las características de esta siempre suelen ser la mismas y estas pueden incluir aumento de peso de forma repentina e inexplicable, mucha hinchazón en las piernas y tobillos, un incremento del perímetro abdominal o disminución de la micción. Por lo general esta es una enfermedad que se suele dar en su mayoría en caso de edad avanzada o mayor a los 50 años pero también se puede dar, aunque en menor frecuencia, en la época de la adolescencia.

Otra de las causas principales de la Retención de Líquidos es causada por la obesidad o sobrepeso aunque en realidad no tiene ninguna relación directa entre la retención de Líquidos y la obesidad, lo que si es cierto es que las personas con problemas de peso excesivo están mucho más propensas a sufrir esta afección de acumular líquidos. Por el momento, es necesario saber que hacer o que remedios empezar a tomar para evitar la retención de Líquidos de forma no patológica.

Remedios para evitar la retención de Líquidos.

Entre ellos se encuentran los siguientes:

• Limitar o evitar al máximo el consumo de sodio y la fuente principal de este elemento es la sal, esa misma que usamos al momento de cocinar. Por lo que es hora de que aprendas a cocinar y comer sin esta fuente de sodio en tus alimentos.
• Evita mantenerte demasiado tiempo de pie y sobretodo si estás en lugares muy encerrados y calurosos. Lo mejor es que puedas frecuentar el que pueda recostarse con los pies extendidos hacia arriba y así la sangre pueda fluir de la forma correcta.
• Si la persona es propensa a retener líquidos, es muy indicado que el paciente o afectado pueda a la hora de sentarse, poner los pies en altos, así evitar la acumulación de sangre en las piernas.
• Otra opción que funciona muy bien es la de hacer uso de diuréticos que le ayuden a eliminar el exceso de sodio y agua que hay en el organismo a través de la orina y las heces.

Además de todo lo anterior, es muy prudente que hagas importantes cambios en tu alimentación como con los lácteos, puedes consumirlos siempre y cuando no contengan sal, consumir carne magra, cero embutidos, cero bebidas azucaradas, pero las frutas y verduras pueden consumirse sin restricciones al igual que los cereales.

Considera todo lo anterior mencionado si acaso estas pasando por este tipo de afección. Te invitamos a leer nuestro artículo sobre Triglicéridos.