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Sabemos muy bien que la piel es el órgano más grande que hay en el cuerpo humano y también es como una especie de carta de presentación sobre nosotros y la forma en la que cuidamos nuestra higiene personal. Tener una piel bonita no es tan difícil de obtener en realidad, pero si es algo que requiere de una serie de pasos que garanticen que la piel volverá a verse sana y rejuvenecida como si el paso del tiempo no hubiera hecho de las suyas en nosotros.
La apariencia personal casi siempre inicia en nuestro rostro y también es el de mayor exposición a las inclemencias del clima como a productos químicos que vivimos poniendo sobre ella día con día. Pero si tu nueva meta es obtener una piel hermosa, suave y con una apariencia juvenil, los siguientes tips te serán de mucha ayuda para lograrlo. Anímate a seguirlos y consigue una piel perfecta, saludable y llena de vida.
Al hacer uso de productos naturales sobre la piel, estamos favoreciendo que se desarrolle de una forma más sana y libre de químicos que puedan dañarla o adelantar el envejecimiento de la misma. Conoce los siguientes tips para lograrlo.
Si queremos rejuvenecer nuestra piel y el organismo en general, debemos de comenzar desde adentro y eso se logra con una buena alimentación. La dieta no sólo debe ser equilibrada y saludable, sino que también debe de ser rica en antioxidantes que ayuden a mejorar nuestra salud en todo aspecto posible.
Afortunadamente hay una gran variedad de nutrientes que tienen la virtud de protegernos de la oxidación que producen los radicales libres en nuestro organismo. Entre esos nutrientes que podemos usar están la Vitamina C, Vitamina E, Betacarotenos, Licopenos, Vitamina B6, Oleina (Aceite de oliva) y Flavonoides.
Es más que claro que el calentamiento global es un problema grande y la falla en la capa de ozono ha hecho que la intensidad del sol sea mayormente agresiva en la piel, por lo que una exposición prolongada a el puede ser muy perjudicial para ella.
Por supuesto que el sol nos provee de Vitamina D, la cual es fundamental para la salud del organismo y también nos ayuda a tener un bonito bronceado, pero como todo en exceso, es dañino si te expones demasiado causando envejecimiento prematuro entre otras consecuencias negativas para nuestra salud. Así que toma el sol en las horas más tempranas del día y usa protector solar.
Un leve cepillado sobre la piel con un cepillo de cerdas suaves es elemental para la salud de la misma. Al realizar este tipo como parte de tu rutina, no para realizarlo diariamente, sino unas 2 veces por semana, estas activando la circulación y a la vez expoliado la piel para remover las células muertas que causan un aspecto triste y apagado en la piel.
Al realizar esta actividad, estarás dando una apariencia más tersa y suave al tacto tu piel, algo que por supuesto es propio de una piel rejuvenecida y cuidada. Una magnífica carta de presentación de tu parte.
Este tip te podría parecer muy extraño, pero la verdad es que es muy funcional y perfecto para nuestra salud. Una caminata alejados de la zona urbana, el ruido y la contaminación, sumergiéndote en un lugar lleno de vegetación y calma es ideal para nuestro organismo, por lo que por supuesto eso incluye la piel.
El aire puro y la vida al natural son un shot perfecto que nutre nuestra piel y nos ayuda a encontrar un equilibrio con nosotros mismos, lo que repercutirá en la salud de nuestra capa externa y también interna.
Es necesario nutrir nuestra piel de forma diaria con el uso de aceites esenciales, pues son ingredientes naturales con un alto poder antioxidante. Al usarlos sobre la piel provee de un buen conjunto de nutrientes que benefician enormemente a la misma.
Por otro lado, el consumo de agua de forma muy regular, un aproximado de 8 vasos del vital líquido, es sumamente importante para la salud de nuestro cuerpo y sobre todo de la piel. El consumo de agua ayuda a rejuvenecernos por completo y forma en nosotros un hábito saludable.
¿Cuál de estos tips ya sigues para el rejuvenecimiento de tu piel? Déjanos saber tu opinión en la sección de comentarios.
Te invitamos a leer nuestro artículo sobre La Salud del cabello.
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