¡Cepillarse antes o después de desayunar! Conoce cuando es el momento indicado para realizarlo.

La higiene bucal es un paso muy importante para la buena salud del cuerpo humano así como también para la presentación externa de una persona, no hay nada peor o más desagradable que ver la sonrisa de alguien que tiene muy mala higiene dental o sentir un fuerte aliento que tenga la capacidad de espantar cualquier saludo y mucho más un beso. Es por ello que resulta tan importante conocer como es que se debe hacer el proceso de cepillado de dientes y en que momento es que se debe hacerlo.

Todo el mundo sabe que es de suma importancia el detalle de cepillarse al menos 2 veces por día, una de las veces al levantarse y la otra antes de dormir pero la verdad es que existen muchas opiniones encontradas en cuanto al momento exacto en el que se debe realizar el cepillado dental durante la rutina de la mañana, las respuestas están divididas ya que algunos expertos dicen que lo mejor es cepillarse justo al momento de levantarse mientras que otros dicen que el mejor momento para hacerlo es después de haber comido el desayuno.

Ventajas de cepillarse los dientes antes del desayuno.

Desafortunadamente son pocos los estudios que han profundizado en este tema de cuando es mejor el cepillado y cuales son las ventajas de cada una, por lo que sus resultados son muy pocos y muy variados, no hay una sola respuesta definitiva por la cual inclinarse. Hay ciertas ventajas y desventajas de cada punto que resultan importantes de destacar, las cuales tomar en cuenta en cada caso. Entre los argumentos que existen a favor de el cepillado antes de desayunar está el hecho de que, como seres humanos, somos amantes de los alimentos azucarados y solemos incluirlos en nuestro desayuno fomentando que las bacterias presentes en la boca se alimenten de estos azúcares.

Cereales, panes, panqueques, etc. son alimentos con azúcares fermentables de los que las bacterias gustan de alimentarse, estos pueden estar presentes del día anterior en tu boca dañando el esmalte de tus dientes y además, en la mañana al despertar es cuando el nivel de bacterias bucales están en su máximo punto, por ello ocurre el mal aliento, cepillando tus dientes tras levantarte combates estos problemas. Otra razón para cepillarse antes del desayuno es porque esta fomenta la producción de saliva que se convierte en una de las fuentes protectoras más importantes del sistema bucal, esta ayuda a fortalecer los dientes de los depósitos bacterianos que se encuentran en la boca.

Ventajas de cepillarse después del desayuno.

También esta la otra cara de la moneda y es el cepillarse después de haber desayunado esta en el hecho de que las personas cuando comemos dejamos muchos rastros de comida en nuestra boca que rápido se van descomponiendo por la presencia de bacterias en la misma que más temprano que tarde comenzarán a causar daños al esmalte de los dientes así como las encías, el cepillarse minimiza la cantidad de comida en forma de restos que quedan dentro de la boca y que causarían un daño grave con el pasar del tiempo.

Además, si usas pasta dental que contiene flúor, esta trabaja mucho mejor durante el día si está no es desplazada mediante la ingesta de alimentos justo después de haberse cepillado. Es así como las ventajas en realidad superan a las pocas desventajas que puedan haber de cepillarse después de comer, pues si bien las bacterias se darían un gran festín con lo que consumas en el desayuno, creando sustancias dañinas para el esmalte del diente, estas no tendrán mucho tiempo de actuar ya que todo se irá con el cepillado y los dientes quedarán sin restos de alimento y con el flúor trabajando el resto de la jornada.

Así que si lo que deseas es mejorar tu salud bucal, es mejor pensar cual de las opciones te provee mejores beneficios, aunque como hemos podido leer, todo indica que es mucho mejor cuando se cepilla después de desayunar para limpiar bien los dientes. Si acaso te da asco comer sin haberte cepillado, una buena enjuagada con agua te ayudará a eliminar esa sensación de boca sucia para mientras comes. ¿Tu como lo prefieres? Déjanos saber tu opinión en la sección de comentarios.

Te invitamos a leer nuestro artículo sobre Mal Aliento.

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